Ibu hamil seringkali mengalami sembelit. Hal ini disebabkan oleh adanya perubahan hormona selama kehamilan. Tak jarang sembelit yang berkepanjangan mengakibatkan wasir. Untuk mencegah sembelit selama kehamilan, berikut beberapa tips yang dapat dilakukan: 1. Konsumsi buah dan sayur Konsumsi buah dan sayur dalam porsi yang cukup banyak karena buah dan sayur mengandung banyak serat sehingga kotoran [...]
Banyak Orang menyampaikan bahwa untuk mendapatkan tubuh yang sehat maka kita harus banyak mengkonsumsi makanan yang kaya akan gizi dan nutrisi. Salah satu makanan tersebut adalah sayuran, karena mengandung banyak gizi didalamya. Menurut Gladys Block, Ph.D, dari University of California di Berkeley, Amerika Serikat, konsumsi sayuran hijau secara teratur dapat menyusutkan risiko penyakit kanker hingga [...]
Ada banyak cara membuat anak berselera makan, berikut beberapa tips untuk memotivasi buah hati kita bersemangat menyantap makananya : Variasikan menu dan snack supaya anak tidak bosan, misal : celupkan potongan wortel/ strawberry dalam coklat yang dicairkan Sajikan dengan penampilan menarik, misal : sayuran beraneka warna, bentuk-bentuk lucu Siasati acara makan bersama, minimal 1x sehari [...]
Suatu malam, Kaldi, seorang penggembala domba di Caffa- Ethiopia, terheran-heran melihat domba-dombanya yang melompat-lompat hampir sepanjam malam setelah makan buah beri merah dari tanaman liar di lereng bukit. Karena penasaran, Kaldi ikut memakan buah tersebut, dan dia merasakan kelincahan yang sama dengan domba-dombanya. Di lain cerita, seorang kepala biara mengatakan hal yang serupa. Buah tersebut [...]
Banyak sekali disekitar kita segala produk yang mengklaim mengandung green tea, mulai dari makanan, minuman, permen bahkan lulur mandi pun mengandung green tea. Sebenarnya apa sih green tea itu? Apa beda dengan teh hitam biasa? Dan dalam bentuk apa yang paling baik dikonsumsi sehingga bermanfaat buat kesehatan? Yuk disimak… Green tea berasal dari daun Camelia [...]
Mata merupakan jendela dunia, melalui mata, dunia akan terlihat indah. Berikut beberapa tips agar mata tetap sehat dan terlihat cantik. 1. Minum Air Putih Minumlah air putih minimal 8 (delapan) gelas per hari, air putih sangat dibutuhkan untuk memberikan hidrasi pada tubuh. 2. Bersihkan dari sisa kosmetik sebelum tidur Untuk menjaga kebersihan mata, bersihkan riasan [...]
