Sarapan pagi mempunyai manfaat yang sangat baik buat kita yang ingin beraktivitas tinggi. Sebuah penelitian, misalnya, mengungkapkan kalau sarapan membuat otak, utamanya anak-anak, lebih jernih dan lebih cepat menangkap pelajaran. Penelitian lain pun mengindikasikan bahwa mereka yang membiasakan diri sarapan, tidak akan kekurangan vitamin dan mineral, bisa mengontrol berat badan serta mengurangi risiko sakit jantung. [...]
Apa yang anda lakukan sehabis makan? Merokok, tidur, atau beraktivitas? Sebagian orang percaya bahwa jika sehabis makan langsung beraktivitas merupakan salah satu cara melancarkan proses pencernaan. Padahal hal tersebut harus dihindari. Ternyata selain itu, adalagi hal-hal yang dihindari setelah makan yaitu: 1. Konsumsi Buah Langsung mengkonsumsi buah setelah makan dapat menyebabkan perut kembung karena terlalu [...]
